Kre-alkalyn to związek chemiczny, który jest wynikiem mieszaniny proszków alkalizujących oraz monohydratu kreatyny. Nazywa się go także kreatyną buforowaną lub alkaliczną. Samej kreatyny nie trzeba nikomu przedstawiać, a jej popularność wykracza daleko poza kręgi osób bezpośrednio związanych ze sportem. Monohydrat kreatyny jest najlepiej przebadaną substancją, która jest wykorzystywana w odżywkach dla sportowców, jednak sama kreatyna posiada wiele różnych form. Jedną z nich właśnie jest kre-alkalyn, który jest jej opatentowaną formułą. Podstawową różnicą pomiędzy monohydratem, a alkaliczną odmianą kreatyny jest fakt, że z uwagi na swoje właściwości chemiczne, kre-alkalyn jest przyjmowane w mniejszych dawkach. Nic zatem dziwnego, że zyskuje on coraz większe grono zainteresowanych nim osób. Warto zatem przyjrzeć się dokładniej tej formie kreatyny, aby przekonać się, czy warto go stosować.
Kre-alkalyn i jego właściwości
Na samym początku warto zaznaczyć, że kre-alkalyn gwarantuje te same korzyści ze stosowania, jakich można oczekiwać po monohydracie kreatyny. Co więcej, kre-alkalyn jest pozyskiwany właśnie z monohydratu, dzięki czemu jego właściwości pozostają niezachwiane. Czyli w ogromnym skrócie – kre-alkalyn pozwala zmaksymalizować efektywność budowania masy mięśniowej, chroni mięśnie przed katabolizmem (rozpadem), a także wspiera regenerację powysiłkową organizmu itp.
Jednak wartym podkreślenia jest fakt, że kre-alkalyn jest bardziej stabilną formą kreatyny, która charakteryzuje się większą stabilnością w układzie pokarmowym człowieka, który posiada odczyn kwasowy. Dzięki temu sama kreatyna przyjmowana w ten sposób nie przemienia się w kreatyninę, która jest jej nieaktywną formą. Co więcej, kre-alkalyn jest wolny od ryzyka gromadzenia się tzw. wody podskórnej.
Są to przykładowe zalety kreatyny alkalicznej, które wiele osób zdążyły już przekonać. Dobrej jakości kre-alkalyn można znaleźć m.in. wśród produktów producenta Olimp, na sklepie SFD. Warto jednak pamiętać, że nie jest to jedyny suplement diety, który wart jest uwagi przy budowaniu masy mięśniowej.
Najlepsza forma kreatyny?
Nad najlepszą i najbardziej skuteczną formą kreatyny wciąż toczy się wiele dyskusji, a znaczna część osób wprost wskazuje na kre-alkalyn. Jednak nie ma jednoznacznego faworyta, a różne osoby przedstawiają po prostu na własnym przykładzie konkretne efekty. Jedno jest pewne, podkreśla to tylko, że suplementacja kreatyną jest efektywna, jednak to monohydrat kreatyny był poddawany największej liczbie badań i ma potwierdzone pozytywne działanie na tym polu.
Chociaż wiele się mówi o tym, że kre-alkalyn jest po prostu skuteczniejszy i szybszy w budowaniu masy mięśniowej – nie ma potwierdzenia tego na polu naukowym. Tak więc to czy jest to odpowiednia forma kreatyny w konkretnym przypadku, najlepiej przedyskutować z odpowiednimi specjalistami, aby poznać najbardziej skuteczną formę kreatyny w danym przypadku.
Natomiast bez względu na to, czy będzie to kre-alkalyn, czy też jakaś inna forma kreatyny – warto pamiętać o bogatej ofercie sklepu SFD, gdzie są dostępne wszelkiego rodzaju odżywki i suplementy diety w rozmaitych formach